前列腺炎怎样预防？

　　前列腺炎怎样预防?海口仁爱医院医生表示：其实男人并不像外表看起来那么坚强，挺拔的身板、宽阔的胸膛也需要细心的呵护。为现代男性开出了一系列日常衣、食、住、行中呵护健康的“小贴士”。下面我们就跟着重庆仁爱男科医院医生了解一下生活中该如何做才能预防前列腺炎呢?

 

　　衣不宜——紧身三角裤

 

　　从生理结构上而言，由于男性的睾丸在体外，包裹着睾丸的阴囊将不断调节温度，使精子产生和存贮于比机体内低于2℃左右的条件下。而一般睾丸的温度只有保持在35℃的情况下才能正常产生精子，也只有在这种温度下精子才能充满活力，温度过高或过低都会影响睾丸的功能。仁爱男科医院医生介绍：如果男性身穿紧身三角裤，就会使阴囊固定紧靠腹腔，因而阴囊调节温度的功能会受到限制;同时，如果睾丸一直靠近温暖的腹腔，腹腔温度高于睾丸功能正常发挥所需的温度，将造成生精功能障碍，导致不育。此外，如果内裤布料是透气性差、散热不好的化纤材料，将使阴囊处于密闭状态，空气不流通，细菌容易繁殖，引起尿道炎。长此以往，将造成精子质量差，活动度低;

 

　　住不宜——久坐马桶

 

　　仁爱男科医院医生介绍：现代人的日常生活中，不少人都有喜欢久坐马桶看书看报的习惯;久坐马桶是不良的卫生习惯，对男性生理健康影响尤其大。由于排便动作是机体反射动作，是人体大脑到排便中枢协调参与的全身性动作，如果人久坐马桶读书读报，会忽略便意，使全身的排便动作不协调，出现制止便意的感觉。从而使直肠对粪便压力刺激失去敏感性，造成痔疮和加重前列腺炎的症状。

 

　　宜——冲凉用坐浴

 

　　仁爱男科医院医生介绍：由于男性的会阴部解剖生理比较复杂，阴茎、睾丸、前列腺、精囊等生殖器官都集中于此。因此如果采取坐浴的方式，把这些生殖器官都浸泡于热水之中，就可去除汗渍、细菌、霉菌和有害的微生物，有效治疗或防止包肛瘘，特别是对于预防前列腺炎有明显效果，能延缓男性的衰老。按照中医理论，在坐浴的水中可以放置红花、葛根等舒筋活血药物，对前列腺周围血管进行扩张，增加供血量，使前列腺炎得以缓解。重庆仁爱男科医院医生指出，定期进行这种“坐浴”，可达到一定的理疗作用。

 

　　食不宜——浓茶咖啡碳酸饮料

 

　　在食品上，作为男人应该尽量远离“不宜”品种。不少“热门饮料”都不适合男性。前先是茶，特别是功夫茶。这是因为茶中含有茶胺等成分，这些成分容易使前列腺兴奋，促使前列腺血管敏感活跃，从而容易引发前列腺阳痿。

 

　　宜——进食巧克力

 

　　对于男性来说，巧克力是一种不错的健康食品。这是由于其内含的丰富碳水化合物和乳脂，会在体内产生热量。重庆仁爱男科医院医生介绍：现代科学研究揭示，这种乳脂会发出一种特殊的香甜芬芳气味，从而催化人体唾液产生一种免疫球蛋白的抗体，因此可以增加机体抵御风寒、细菌和病毒的能力，对于经常要在外奔波的男性而言，是适宜食品。

 

　　行不宜——电磁辐射

 

　　对于男性来说，在生活中尤其要注意远离电磁辐射源，这是由其生理特点决定的。重庆仁爱男科医院医生介绍：在日常生活中，目前具有电磁辐射的大型电气设备和家用电器随处可见，染色体与女性相比较为脆弱，更容易引起免疫系统的改变，其次男性生殖细胞和精子对电磁辐射更为敏感。因此，作为男性应尽量减少与电磁波接触的机会，即使是不得已要接触的情况下也要尽量保持一定的安全距离，一般是半米以上。

 

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