一个成功的事业对于人们来说很重要，一个幸福的家庭对于人们来说也是很重要的，而一个健康的身体对于人们来说却是难能可贵的!那么该怎样才能准确的描述人体健康状况呢?海口仁爱医院医生指出，关于人体的健康，有日本的学者提出了相关健康条件的四快。所谓四快，即就是吃的快、便的快、睡的快、说的快。这四快虽有概括上的简单片面之嫌，却有认识上的明快形象之感，也有其一定的道理所在。就是说一个人食欲好，消化能力好，思维敏捷，反应能力强，神经系统功能好，即可基本反映出他的身体是健康的。而想要真正的了解一个人是否健康到底该怎么判断呢?

 

　　海口仁爱医院医生介绍，为了进一步使人们完整和准确理解健康的概念，世界卫生组织又规定了衡量一个人是否健康的十大准则，下面我们就来一起看看到底怎么样才算是健康的。

 

　　1、有充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重工作，而且不感到过分紧张与疲劳。

 

　　2、处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。

 

　　3、善于休息，睡眠好。

 

　　4、应变能力强，能适应外界环境的各种变化。

 

　　5、能够抵抗一般性感冒和传染病。

 

　　6、体重适当，身体匀称，站立时，头、肩、臂位置协调。

 

　　7、眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不易发炎。

 

　　8、牙齿清洁，无龋齿，不疼痛;牙龈颜色正常，无出血现象。

 

　　9、头发有光泽，无头屑。

 

　　10、肌肉丰满，皮肤有弹性。

 

　　十点内容告诉我们什么样的人才算是健康的，同时给大家讲这些只是希望大家能够对健康问题有所认知，同时也要知道健康的重要性。健康问题，海口仁爱医院帮大家保护，只是希望大家能够在健康问题上多加关注，我们唯有有了健康，才能有事业有家庭有幸福!